Формат
Текст, Видеоурок
Длительность
3 часа 17 минут
Интенсивность
В своем темпе
Дата старта
В любой день
Доступ к курсу
12 месяцев
Описание курса
Диалоги Александра Ведяхина с экспертами и лидерами мнений о здоровом образе жизни. Заинтересует людей всех возрастов, желающих повысить свою энергию и продуктивность, стремящихся к долгой полноценной жизни и интересующихся медициной и практиками долголетия.
Кому подойдет этот курс?
Всем людям, стремящимся к энергичной, продуктивной и интересной 100-летней жизни
Обмен опытом, обсуждение новых исследований и гипотез на тему продолжительности жизни, управления стрессом и энергией
Получение новых знаний о сохранении здоровья и увеличении продолжительности жизни
Чему вы научитесь
Узнаете, как управлять своими физическими и эмоциональными ресурсами
Узнаете, как управлять стрессом и психологическим здоровьем
Узнаете о культуре и принципах правильного питания и современных тенденциях в этой области