Формат
Текст, Видеоурок
Длительность
1 час 5 минут
Интенсивность
В своем темпе
Дата старта
В любой день
Доступ к курсу
6 месяцев
Описание курса
На курсе вас ждут простые техники восстановления внутренних сил и поддержки себя в условиях неопределенности. Способность сохранять внутренний баланс и выдерживать стрессовые ситуации — ключ к поддержанию своей эффективности и здоровья. Пройдя курс, вы попробуете практики по управлению своим состоянием. Они позволят вам чувствовать себя лучше здесь и сейчас. Вы узнаете о четырех сферах устойчивости: социальной, физической, интеллектуальной и эмоциональной, мы покажем разные возможности работы с ними. Наша реакция на ситуацию — это тоже выбор, он зависит от умения человека управлять собой.
Кому подойдет этот курс?
Вы научитесь устанавливать комфортные и доверительные отношения с подчиненными, а также вдохновлять окружающих на результат
Узнаете, как работать в команде и оставаться спокойным в рабочей обстановке и не принимать близко к сердцу разногласия с коллегами
Выясните, как быть в гармонии с собой и окружающим миром и мыслить оптимистично
Чему вы научитесь
Узнаете, как поддерживать физическую, эмоциональную, социальную и интеллектуальную устойчивость
Научитесь не подавлять негативные эмоции и опыт, а качественно прорабатывать и отпускать
Научитесь верить в себя и принимать окружающую действительность через призму объективности
Сертификат Edutoria
Подтвердит, что вы прошли курс, и станет дополнительным аргументом при устройстве на работу
