Формат
Текст, Видеоурок
Длительность
6 часов 21 минута
Интенсивность
В своем темпе
Дата старта
В любой день
Доступ к курсу
12 месяцев
Описание курса
Перед вами курс из шести вебинаров от преподавателей Университета образовательной медицины: учёного-микробиолога, врача-диетолога, психотерапевта и двух health-коучей. Вы узнаете, как сокращение сладкого в рационе сделает вашу жизнь более красочной и продуктивной, как попрощаться с хронической усталостью, стрессом и гиповитаминозом, улучшить состояние кожи и волос, оптимизировать вес. А также эксперты рассказывают, почему важно есть сезонные продукты и как оптимизм побеждает любые вирусы.
Кому подойдет этот курс?
О целостном подходе к самочувствию, правильному питанию и конструктивному мышлению
Узнаете, как улучшить продуктивность через питание, мышление и другие факторы образа жизни
Поймёте, как связаны между собой ваше меню, образ жизни и мироощущение
Чему вы научитесь
Контролировать сахар и учитывать сезонность в пище, заботиться о красоте изнутри, восполнять дефициты витаминов
Обходиться без сахара, питаться разнообразно, витаминизированно и с пользой для красоты кожи, бороться со стрессом
Выстраивать рацион с минимумом сахара и максимумом витаминов, поддерживать молодость, красоту и хорошее настроение