Формат
Текст, Видеоурок
Длительность
7 часов
Интенсивность
В своем темпе
Дата старта
В любой день
Доступ к курсу
3 месяца
Описание курса
Практика йоги является прекрасным инструментом в руках родителей, который позволяет с раннего возраста заложить детям основы бережного отношения к своему здоровью, телу, настроению. Применяя техники и инструменты, ребёнок в любой ситуации будет знать, как помочь себе, справиться с эмоциями, восстановить силы. Какие это инструменты? Асаны, техники дыхания, медитации, техники концентрации и избавления от негативных эмоций. Йога помогает развить природные таланты, поверить в свою уникальность, развивает детей не только физически, но и духовно, формирует характер, прививает здоровые привычки.
Кому подойдет этот курс?
Вас ждут увлекательные путешествия, медитации и творческие задания
Посредством весёлых игр и превращений вы с удовольствием будете заниматься йогой вместе со своими детьми
В отличие от взрослой йоги, всё проходит в лёгкой форме, нет серьёзной концентрации и длительного удержания асан
Чему вы научитесь
Практика йоги укрепляет физическое и психическое здоровье
В игровой форме вы освоите самомассаж, пальчиковую гимнастику, утреннюю и вечернюю йогу, медитации
В йоге много техник: дыхание, удержание асан, асаны на баланс, игры на внимание