Практические методы избавления от тревоги, панических атак, страхов и фобий
Формат
Видеоурок
Длительность
9 часов 1 минута
Интенсивность
В своем темпе
Дата старта
В любой день
Доступ к курсу
12 месяцев
Описание курса
Курс подойдет тем, кто желает избавиться от тревожности, стресса, панических атак, навязчивых состояний и различных фобий. Мы рассмотрим теорию возникновения и функционирования психологических проблем, наметим стратегии и методы, которые помогут взять под контроль своё психическое здоровье. Курс направлен на практику, которая сформирует у пользователя навык самостоятельно справляться с психологическими проблемами. Курс не подойдет людям с психиатрическими диагнозами, генерализированными расстройствами, органическими нарушениями и лицам, не достигшим 18 лет.
Кому подойдет этот курс?
Тем, кто хочет избавиться от тревожности, стресса, панических атак, страхов, навязчивых состояний
Тем, кто не хочет прибегать к дорогостоящим сеансам психотерапии
Тем, кому важно справиться с любыми негативными чувствами и эмоциями раз и навсегда
Тем, кому интересно узнать без врачебных терминов, как функционирует наша психика
Тем, кто хочет привести в порядок даже самые навязчивые мысли и наслаждаться жизнью
Чему вы научитесь
Вы поймете, что такое тревога, и получите инструменты для самостоятельной работы с ней
Узнаете, как формируется страх и как от него освободиться
Выясните, по каким причинам формируется ПА, и сможете её проработать
Научитесь преодолевать любые жизненные трудности спокойно и уверенно
Научитесь разнообразным техникам и методам для работы со своими психологическими проблемами